Mestre Espirro vs Mestre Poncianinho

[Pawel]

[Sima]

nice...

[Skik]

kiedy ja tak bede wymiatal mhmmm

[malinas3]

Mestre Pastinia: "capoeira jest dla wszystkich: kobiet, mężczyzn i dzieci, a nie powinni jej ćwiczyć tylko ci, którzy nie chcą".
więc zapamiętajcie - nie stawiajcie sobie ograniczeń - nie podchodźcie do ćwiczeń z nastawieniem :" O Boże !!! Nigdy tak nie zrobię!!! To niemożliwe!!!"
Najważniejsze aby starać się , nie oszukiwać na treningach : ) - bo wtedy oszukujemy samych siebie.Stawiajmy sobie cele i je osiągajmy.
Wiadomo że każdego capoeira "zaczarowała" czymś innym , u niektórych to będzie atmosfera na treningach, jeszcze u innych efektowne akrobacje czy jogo duro, roda, gra na instrumentach czy też śpiewanie, itd...
Starajmy się również powoli sklejać te wszystkie elementy w całość, poszerzajmy swoją wiedzę na temat capoeira.
A niech to chciałem podbudować kolegę Skik a wyszedł mi przepis na dobrego capoeristę
- Uczymy się Capoeira dla siebie, chcemy
godnie reprezentować naszą grupę.
Wszystko przyjdzie z czasem, także nic tylko ćwiczyć ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć
Ale nasmarowałem posta

[martini]

ten moment na rękach -> fenomen
totalna kontrola i obserwacja

jeszcze"trochę" pracy